Le Qi Gong

 

Basé sur les principes de l'énergétique chinoise, le qi gong vous permets de préserver votre santé en réunifiant le corps, le souffle et l'esprit. Pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.

 

 

Le Stress, le surmenage, les troubles du sommeil, etc.. et bien d'autres maux de notre société  peuvent être soulagés par le  biais du Qi Gong ou en complément de ce dernier. Des exercices pratiqués de manière régulières et ne prenant que peu de temps (Quelques minutes mais tous les jours) peuvent aider à bien des égards. Des postures comme l'arbre ou les 8 pièces de brocart permettent de recouvrer forme et santé.

QI Gong

Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour but de maîtriser l’énergie, le Souffle. mais c'est aussi un art de vivre. Sa pratique est générée par la volonté, l'intention, afin que l’énergie puisse circuler librement dans tout le corps.
il permet de vivre dans l'instant présent et s'adresse à tous sans exception : des jeunes aux plus moins jeunes, des
personnes malades aux sportifs et ce quelques soit leurs niveaux, des actifs aux moins actifs.

Sauf dans de rares cas je vous inviterais à pratiquer différents exercices en fonction du résultats de votre bilan énergétique ou tout simplement pour reprendre une activité physique.