Le Qi gong

Le Stress, le surmenage, les troubles du sommeil, etc.. et bien d'autres maux de notre société  peuvent être soulagés par le  biais du Qi Gong ou en complément de ce dernier. Des exercices pratiqués de manière régulières et ne prenant que peu de temps (Quelques minutes mais tous les jours) peuvent aider à bien des égards. Des postures comme l'arbre ou les 8 pièces de brocart permettent de recouvrer forme et santé.

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Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour but de maîtriser l’énergie, le souffle, mais c'est aussi un art de vivre. Sa pratique est générée par la volonté, l'intention, afin que l’énergie puisse circuler librement dans tout le corps.
il permet de vivre dans l'instant présent et s'adresse à tous sans exception : des jeunes aux moins jeunes, des personnes malades aux sportifs et ce quelques soit leurs niveaux, des actifs aux moins actifs.

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En fonction du résultat de votre bilan énergétique ou tout simplement pour reprendre une activité physique : je vous inviterais à pratiquer différents exercices personnalisés.

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