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Les saisons en Médecine traditionnelle chinoise

La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) utilise un calendrier des saisons énergétiques qui est basé sur les cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et leurs correspondances avec les saisons. Chaque saison est associée à un élément, un organe, une émotion, et d'autres aspects qui influent sur la santé.

Chaque saison est séparée par une cinquième ou intersaison de 18 jours qui correspond à l’élément Terre (Rate/Estomac).

 

 L'intersaison correspond à un changement d’état, un entre-deux  : 'pas encore finit mais pas encore commencé'

Il sera intéressant pendant cette période de manger des aliments favorisants la Rate et de l'Estomac.
Ces aliments seront à inclure aussi tout au long des autres saisons.

 

Pont de jardin

Voici le calendrier des saisons énergétiques en MTC pour l'année 2025 :

Intersaison

16 janvier 2025 au 2 février 2025 – Saison de la transformation

Élément : Terre
Organe : Rate
 

Printemps

3 février 2025 au 15 avril 2025

·         Élément : Bois

·         Organe et viscère associés : Foie – Vésicule biliaire

·         Couleur : Vert

·         Saveur : Acide

·         Émotion : Colère

 

Intersaison

16 avril 2025 au 3 mai 2025

 

Été

4 mai 2025 au 18 juillet 2025

·         Élément : Feu

·         Organe et viscère associés : Cœur – Intestin grêle

·         Couleur : Rouge

·         Saveur : Amer

·         Émotion : Joie

 

Intersaison

19 juillet 2025 au 6 août 2025

 

Automne

7 août 2025 au 20 octobre 2025

L’automne est la saison pour ralentir, méditer, respirer.
 

·         Élément : Métal

·         Organe et viscère associés : Poumon – Gros intestin

·         Couleur : Blanc

·         Saveur : Piquant

·         Émotion : Tristesse

Intersaison

21 octobre 2025 au 6 novembre 2025

 

Hiver

7 novembre 2025 au 15 janvier 2026

Élément : Eau
Organe et viscère associés : Rein – Vessie

 

Ces saisons énergétiques ne suivent pas strictement le calendrier occidental et peuvent varier d'une année à l'autre en fonction de la date du Nouvel An chinois, qui est basé sur le calendrier lunaire. elle sont séparées par une période d'environ 18 jours qui est appelée parfois la « 5e saison » qui est en réalité une intersaison. En effet, elle apparait à la fin de chaque saison, les 18 derniers jours plus exactement.
Par conséquent, une fois que vous connaissez les dates des 4 saisons, vous pouvez trouver facilement les dates de l’intersaison..

 Intersaison (élément Terre) :

  • Période : 18 jours après chaque saison

  • Organe: Rate et Estomac

  • Émotion: Souci

  • Couleur: Jaune

L'intersaison offre une opportunité de préparer le corps aux exigences de la saison à venir. Par exemple, se préparer à l'hiver en renforçant le système immunitaire ou à l'été en favorisant la résistance à la chaleur.

La caractéristique de l'énergétique traditionnelle chinoise est la prévention. Ainsi il convient de faire un bilan saisonnier afin de maintenir un équilibre  énergétique.

C'est pourquoi cette intersaison représente le moment idéal pour renforcer l’organisme et notamment la rate et donc préparer la saison suivante.
Pour une précision maximale, il est recommandé de consulter un praticien qualifié en MTC.

Mange trop, tu palpiteras comme un poisson ; mange peu, tu sauteras comme une gazelle.

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