Le Qi gong

Le Qi Gong des Huit Pièces de Brocart, ou "Ba Duan Jin", est une série de huit exercices anciens visant à renforcer la vitalité et à améliorer le bien-être global. Cette pratique combine des mouvements doux, des postures spécifiques et des techniques de respiration profonde pour stimuler l'énergie vitale (Qi) et harmoniser le corps et l'esprit.