Le Qi gong

Le Qi Gong, une pratique chinoise ancestrale, est particulièrement bénéfique pour la santé des tendons et des muscles. En combinant des mouvements lents, des postures spécifiques et des techniques de respiration, le Qi Gong aide à améliorer la flexibilité, la force et la circulation énergétique dans le corps. Pratiqué régulièrement, le Qi Gong peut prévenir les blessures, réduire les douleurs chroniques et améliorer la mobilité articulaire, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.